5分30秒 〜 5分50秒
4分30秒 〜 4分50秒
夜食を食べたいけどエネルギーや胃もたれが気になる方へおすすめのメニューが登場です！ 「あっさり食べたいけど、サラダだけでは物足りないかも」という方のために、ご飯をいれた「ライスサラダ」を作りました。 ビタミンが豊富なブロッコリーと、鶏ささみを使った消化にも優しいメニューを目指しました。また、時間がなくても食物繊維はしっかり摂れるように、ごぼう、にんじん、しいたけをご飯に混ぜ込んでいます。ごまだれの香りがアクセントとなり、食欲がない朝でもお箸が進むこと間違いなしです。 副菜は、ふわりと生姜香るカリフラワーの生姜醤油、シャリシャリ食感が楽しく赤ピーマン入りで彩り鮮やかに仕上げたやまいものみぞれ和え、酸味が心地よいじゃがいもケチャップです。 ＊レンジ加熱時に容器のふたを必ず3～4cmほどしっかり剥がして加熱してください。
271kcal
14.6g
28.8g 炭水化物(35.1g)
8.9g
6.3g
2g
※1個当たりの栄養成分となります。※栄養成分値は当社都合で変更になる場合がございます。
保存方法：冷凍必ず冷凍庫で保管してください。
賞味期限：製造日から365日
小麦
卵
乳
そば
えび
かに
落花生
くるみ
豚肉
鶏肉
牛肉
さけ
さば
大豆
いか
やまいも
オレンジ
ごま
カシューナッツ
あわび
いくら
キウイフルーツ
バナナ
もも
りんご
ゼラチン
アーモンド
魚介類
鶏ささみと4種野菜のライスサラダ､カリフラワーの生姜醤油､やまいものみぞれ和え､じゃがいもケチャップ
鶏ささみと4種野菜のライスサラダ[野菜(ブロッコリー､ごぼう､しいたけ､にんじん)(中国産)､鶏肉ごま和え､白飯{米(国産)}､乳化液状ドレッシング､ごまだれ]､やまいものみぞれ和え(やまいも､みぞれたれ､パプリカ)､じゃがいもケチャップ(じゃがいも､トマトケチャップ､たまねぎ)､カリフラワーの生姜醤油(カリフラワー､こまつな､生姜醤油たれ)／酢酸Na､調味料(アミノ酸等)､増粘剤(加工デンプン､増粘多糖類)､酸味料､ソルビトール､加工デンプン､グリシン､乳酸Ca､着色料(カラメル､ウコン､アナトー)､香料､甘味料(ステビア､スクラロース)､酸化防止剤(V.C､V.E)､V.B1､ショウガ抽出物､乳化剤､香辛料抽出物
